水素水はダイエットにも有効
多くの人が悩む「メタボリック症候群」ですがなかなか有効な手段も取れず社会問題とも言えます。不規則な生活、食生活による体重の増加は病気のリスクが大きくなるので対策が必要です。
ダイエットといえば食事療法や運動など、さまざまな方法がありますが、なかなか効果も個人差があったり、食事療法や運動で痩せるのは続かないことが多のも事実です。
頑張って痩せることができても、その後に今までの生活に戻った瞬間にリバウンドしてしまうこともあります。体質の改善も同時に行っていかなければ、本質的な改善にはなりません。
水素水により代謝が活発になる
水素水がダイエットに有効であると分かってきました。それも水素のちからで体質の改善ができ、エネルギー代謝が活発になるのです。
実際にマウスを使って調べていくと驚く効果が発見されたのです。
食べ過ぎて中性脂肪が高く、血糖値も高くなってしまった肥満のマウスに水素水を飲ませると、同じように食べたり飲んだりしても体脂肪や血液中の中性脂肪が減り、血糖値も下がることが分かりました。
そして更に水素水を飲ませると、エネルギー代謝が活発になり、今までと同じ生活や運動量であっても酸素の消費量が上がるのです。
遺伝子のスイッチがオンになる
肝臓からエネルギー代謝を活発にするホルモンの分泌が盛んになり、脂肪代謝をする遺伝子の調整スイッチが作動するからだということも分かってきました。
特別な制限や運動、食生活の改善をすることなく、水素水が体内のホルモン分泌や代謝に影響を与えるのです。この様な研究によって水素水の効果は健康に切っても切れないものと分かってきました。
運動で疲れにくくなる
スポーツ選手にも水素水の愛用者が増えてきました。
その理由は幾つかありますが、水素水を飲むことで糖代謝ではなく脂肪代謝が盛んになり、疲れにくくなることも分かってきたからです。
このように脂肪代謝が盛んになるということは、水素がダイエットにも有効であると言ことを示しているといえます。
